ENSKILD YOGA OCH SAMTAL


Yoga och samtal med Jenny

Den enskilda sessionen är en kombination av yoga och samtal där du först blir guidad in i kroppen genom en djupavslappning/meditation.
Därefter får du stanna i vila en stund. Sedan tar samtalet vid. Eller mer avslappning eller yoga. För det kan också vara så att du kommer för att få hjälp med besvär från till exempel stress, utmattning, huvudvärk eller annan problematik i kropp och sinne.
Du kan få ett eget, skräddarsytt yogaprogram att arbeta med hemma. Den här tiden är din och du bestämmer från gång till gång vad det är som behövs och som känns viktigt att jobba med.
Det är som det är och det blir som det blir.
Det viktiga för mig är att skapa en stund där du får möjlighet att slappna av utan stress och krav.
Första tillfället samtalar vi om dina behov.


Kostnad: 650 kr/h
Första tillfället 1,5 timme, därefter bokar du valfritt 1-2h per session.

Kontakta Jenny för bokning
Skicka mail


Yoga och samtal med Fredrik

Vi inleder den enskilda sessionen med en guidad avslappningsövning. Därefter har vi ett enskilt yogapass och/eller samtal.
Det är vid första tillfället som vi samtalar om dina behov, vad du önskar hjälp med och hur vi går vidare. Det finns många anledningar till enkild session. Kanske vill du må bättre, lära känna dig själv bättre eller för att du vill förändra din situation eller något hos dig själv.


Kostnad: 650 kr/h
Första tillfället 1,5 timme, därefter bokar du valfritt 1-2h per session.

Kontakta Fredrik för bokning
Skicka mail