MEDICINSK YOGA

Grundutbildning

Yoga utformad för en målgrupp med fysiska och psykiska hinder, underbar för alla.

8-9 februaru & 7-8 mars

Early Bird t.o.m. 24 januari

Medicinsk yoga kallar jag även för terapeutisk yoga och är speciellt utformad för dig som behöver extra lugn och enklare positioner. Genom denna kursen som knyter samman flera olika yogapraktiker lägger vi ihop de övningar som ger bäst effekt för den/ de deltagare du har framför dig. fDu får med dig en bas i att erbjuda yoga för alla, både enskilda sessioner och grupper. En del av övningarna kan både utföras på golvet som vanligt men även sittande på stol eller liggandes. Den generella yogan har sitt ursprung i Hatha och under den här kursen får du ta del av den klassiska Hathayogan samt Kundalini- och Yinyoga. Yogan i den här formen består inte bara av rörelser utan även om avslappning, andning och olika meditationstekniker. Du kommer få med dig grunder i att leda avslappnande meditationer och andningsövningar som ger direkt effekt för deltagaren.I häftet som du får med dig finns det framtagna klasser och förslag på musik som du kan använda för att komma igång att leda klasser på ett enkelt sätt.

En sammanfattning av kursen:
- 4 heldagar med teori ihop med praktiska övningar
- Kroppens anatomi, kroppens fysiska och psykiska aspekter
- Skador och förebyggande
- Detaljerad genomgång av asanas och assistering
- Yogafilosofins grunder
- Pedagogik, hur sätter du upp en klass.
- Mindfulness
- Du får med dig tryckt kurslitteratur
- Varje dag startar vi med ett skönt pass.

För att slutföra kursen krävs 100% närvaro samt dokumenterat deltagande i 10 yogaklasser.
Efter slutförd kurs erhåller du ett diplom.

Pris: 6500kr t.o.m 25 januari, därefter 6950kr. Inkl. moms.
Anmälningsavgift 1500 kr i samband med bokning till BG: 5126-6310 med ditt namn och YU som meddelande. Betalas ej tillbaka vid avbokad plats. Resterande betalar du senast 2 veckor innan kursstart. Därefter är kursen ej avbokningsbar.


Lärare: Jenny

BOKA HÄR