FORTSÄTTNINGSKURSER I YINYOGA






Restorative Yoga
50 timmar


Datum: 7-8 september & 5-6 oktober

Ger dig förståelsen för hur nervsystemet arbetar och vad yinyoga kan erbjuda med sina positioner som omvandlas till ännu mer vilande. Detta är en helt egen genre inom yoga och kallas Restorative yoga eller återhämtningsyoga. Yinyogans positioner används i en form där kroppen stöttas upp med ännu fler props. Andningen är det mest effektiva sättet att påverka vårt nervsystem och inom yogan kallas denna praktik för pranayama. Du kommer även få lära dig mer om Yoga Nidra och fler meditationstekniker.


Pris: 6500kr
Anmälningsavgift 1500 kr i samband med bokning till BG: 5126-6310 med ditt namn och koden Yin 2. Betalas ej tillbaka vid avbokad plats. Resterande betalar du senast 2 veckor innan kursstart. Kursen är avbokningsbar 14 dager efter beställning, därefter anses bokningen bindande.


Lärare: Jenny


BOKA HÄR






Traditionell Kinesisk Medicin
50 timmar


Datum: 30 november & 1 december 2019 & 11-12 januari 2020

Ger dig förståelsen för hur den traditionella kinesiska medicinen används ihop med yinyoga. Du får utveckla de asanas du lärt dig under grundutbildningen och flera nya läggs till. Du kommer få öva på andningstekniker som behövs för att aktivera meridianerna under positionerna. Praktiken med akupressur ger dig möjligheter att hålla klasser med en djupare påverkan på myofascia. Du får även lära dig dynamiska övningar för god ledhälsa. Krav, genomgången grundkurs och erhållet diplom för 50 timmar. Grundkursen kan ha genomförts i annan regi än Lilla Yogastudion..


Pris: 6500kr
Anmälningsavgift 1500 kr i samband med bokning till BG: 5126-6310 med ditt namn och koden Yin 3. Betalas ej tillbaka vid avbokad plats. Resterande betalar du senast 2 veckor innan kursstart. Kursen är avbokningsbar 14 dager efter beställning, därefter anses bokningen bindande.


Lärare: Jenny


BOKA HÄR