UTBILDNING PÅ LILLA YOGASTUDION

Grundutbildning i Yinyoga

Lär dig filosofin, asanas och hur du undervisar

9-10 februari & 9-10 mars
Lördag & söndag: 08.30 - 17.30

Yinyoga är en lugn och meditativ yogastil, den hjälper oss att varva ner och slappna av. De flesta behöver mer medveten närvaro, därför vävs även Mindfulness in i denna grundkursen. All yoga arbetar med andetaget som bas, där kan vi reglera vårt energisystem mest effektivt. Här handlar det som sagt om lugn och ro. Du får lära dig andningstekniker (Pranyama) som hjäper deltagaren att koppla på sitt parasympatiska system och få bättre nytta av positionerna. Yinyoga riktar sig främst till bindväv / faschia och du kommer få ta del av anatomin i smått som stort. Utbildningen passar dig som har ett stort intresse för yoga och troligen även en egen regelbunden praktik. Denna utbildning kommer att ge dig en bra bas avsett om du avser att undervisa eller inte.

En sammanfattning av kursen:
- 4 heldagar med teori ihop med praktiska övningar
- Kroppens anatomi, kroppens fysiska och psykiska aspekter
- Skador och förebyggande
- Detaljerad genomgång av asanas och assistering
- Yogafilosofins grunder
- Pedagogik, hur sätter du upp en klass.
- Mindfulness
- Du får med dig tryckt kurslitteratur
- Varje dag startar vi med ett skönt pass.

För att slutföra kursen krävs 100% närvaro samt dokumenterat deltagande i 10 yinklasser.
Du erbjuds 10% rabatt på Lilla Yogastudions utbud under 2019. Efter slutförd kurs erhåller du ett diplom.

Investering:
Early Bird fram till 31 dec: 6500kr inkl moms
Ordinarie pris: 6940kr inkl moms
Anmälningsavgift 1000 kr i samband med bokning. Betalas ej tillbaka vid avbokad plats.
Resterande 2 veckor innan kursstart. Därefter är kursen ej avbokningsbar.


Lärare: Jenny

Nästa kurstillfälle: 23-24 mars, 7 & 27 april

BOKA HÄR