YINYOGA GRUNDUTBILDNING

Lär dig filosofin, asanas och hur du undervisar

11-12 samt 25-26 januari

Early Bird t.o.m. 29 december

Yinyoga är en lugn och meditativ yogastil, den hjälper oss att varva ner och slappna av. De flesta behöver mer medveten närvaro, därför vävs även Mindfulness in i denna grundkursen. All yoga arbetar med andetaget som bas, med det kan vi reglera vårt energisystem väldigt effektivt. Du får lära dig andningstekniker (Pranyama) att använda under dina klasser, det kan hjälpa deltagaren att koppla på sitt parasympatiska system och få bättre nytta av positionerna. Yinyoga riktar sig främst till bindväv / faschia och du kommer få ta del av anatomin i smått som stort. Utbildningen passar dig som har ett stort intresse för yoga och troligen även en egen regelbunden praktik. Denna utbildning kommer att ge dig en bra bas avsett om du avser att undervisa eller inte.

En sammanfattning av kursen:
- 4 heldagar med teori ihop med praktiska övningar
- Kroppens anatomi, kroppens fysiska och psykiska aspekter
- Skador och förebyggande
- Detaljerad genomgång av asanas och assistering
- Yogafilosofins grunder
- Pedagogik, hur sätter du upp en klass.
- Mindfulness
- Du får med dig tryckt kurslitteratur
- Varje dag startar vi med ett skönt pass.

För att slutföra kursen krävs 100% närvaro samt dokumenterat deltagande i 10 yinklasser.
Efter slutförd kurs erhåller du ett diplom.

Pris: 6500kr t.o.m 29 december, därefter 6950kr. Inkl. moms.
Anmälningsavgift 1500 kr i samband med bokning till BG: 5126-6310 med ditt namn och YU som meddelande. Betalas ej tillbaka vid avbokad plats. Resterande betalar du senast 2 veckor innan kursstart. Därefter är kursen ej avbokningsbar.


Lärare: Jenny

Kommande kurstillfällen:
Datum för 2020 kommer

BOKA KURS HÄR